침묵의 살인자라고 불리는 고혈압이나 당뇨처럼 지방간 역시 초기에는 특별한 자각 증상이 없어 방치하기 쉬운 대표적인 만성 질환입니다. 흔히 '지방간'이라고 하면 과도한 음주가 주원인일 것이라 생각하기 쉽지만, 최근 건강검진을 통해 지방간 판정을 받는 환자들의 상당수는 술을 거의 마시지 않거나 전혀 입에 대지 않는 사람들입니다. 이를 '비알코올성 지방간'이라고 부르며, 현대인들의 과도한 탄수화물 섭취와 서구화된 식습관, 그리고 운동 부족이 주된 원인으로 꼽힙니다. 지방간을 단순한 피로 탓으로 돌리고 방치하면 간세포가 파괴되는 간염, 간이 딱딱하게 굳는 간경변증, 심하면 간암으로까지 진행될 수 있어 초기 수치 관리가 매우 중요합니다. 본 글에서는 비알코올성 지방간의 원인과 진단 수치, 그리고 약 없이 일상에서..